老年人的心理健康标准与心理问题_家政技巧


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2019-04-22
苏州家政和老年朋友们聊聊老年人的照护,今天聊的内容是老年人的心理健康标准与心理问题
 
人到老年,退出了工作岗位,退出了家庭的主角地位,应该是颐养天年了。然而,有很多的老年人,难以适应新的生活,接受不了空闲的大部分时间·因此,心理上会出现孤独、郁闷、忧伤和其他一些不良的心理反应,基至会患上心理疾病。为此,家政服务员要与老年人的家人一起共同来维护老年人的心理健康。

一、老年人的心理健康标准

1、老年人心理健康,首先是思维与行动一致,做事有条不紊,处理人际关系有一定的灵活性。
 
2、面对衰老,谈笑自如,人际关系和谐,有一定的交往能力。
 
3、乐于做自己力所能及的事情,具有一定的学习和记忆能力。
 
4、积极上进,追求精神生活,能做到。老有所为、老有所乐。
 
5、乐观豁达的对待疾病,并努力配合医护人员治疗。
 
二、老年人常见的心理问题
 
 
1、衰弱综合征。离退休后,生活及居住环境太静,与周围人群交流少,信息不灵长期烦恼、焦虑;脑动脉硬化、脑损伤后遗症;各种疾病引起的脑缺氧等因素导致,表现为疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中、睡眠不稳、不易人睡、多梦易醒、醒后不解乏、有时晨起头痛、眩晕、情绪不稳。
 
2、抑郁症。以持久的抑郁心境为主要临床特征,表现为情绪低落、焦虑、躯体不适为主,是老年人中最常见的功能性精神障碍,多发现在50岁~60岁,80岁后少见。表现为情感障碍、思维活动障碍、精神活动障碍、意志行为障碍和躯体症状。
 
3、焦虑症。经常处于明显的焦虑状态,对身心健康有很大影响。常见因素有体弱多病、行动不便;疑病症;退休后经济减少,生活水平下降;儿孙上班上学时的交通安全,社会治安问题等。
 
4、离、退休综合征。是指在离、退休后出现的适应性障碍。
 
主要表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决、不知所措、烦躁、敏感、失眠、心悸,绝大多数人在二年内能基本恢复,对性情急躁而较固执的老年人则需要较长的时间。
 
5、高楼住宅综合征。是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里,与外界很少接触,也很少在户外活动,从而引起的系列生理和心理的异常反应的一组症候群。多发生于离、退休后久住高楼而深居简出的老年人,其主要表现为不爱活动,性情孤僻、急躁、难以与人相处等。它是导致老年肥胖症、糖尿病、骨质疏松症、高血压病及冠心病的常见原因。
 
三、如何维护老年人的心理健康
 
1、正确观念。
 
家政服务员应树立尊老、爱老、敬老的观念,真心关爱老年人。把工作当作乐趣,而不仅仅是为了赚钱。
 
2、多陪伴老年人,老年人害怕抓独和寂寞,所以,家政服务员要多陪伴老年人,为老年人分忧解难。比如。为老年人读书读报,选择愉快开心的话题和老年人聊天,并耐心听老年人叙说心里话。陪伴老年人外出散步,保证老年人的安全,关注电视内容,避免让老年人看内容过予紧张、悲哀或激动的电视节目等。
 
3、培养老年人良好的生活习惯。
 
良好的生活习惯对老年人的心理健康至关重要,家政服务员应培养老年人良好的生活习惯,做到“饮食有节、起居有常、不妄作劳”鼓励老年人适当的外貌修饰,改善形象,透当扩大社会交往,多变知心朋友。多接触大自然。欣赏优美的音乐艺术,积极参加体育运动等。
 
4、鼓励老年人勤于学习,科学用脑。
 
离、退休后,老年人开始了新的生活,家政服务员要鼓励老年
人重新学习,丰富精神生活,比如,培养新的兴趣爱好,学习自我保健知识等,以填补空闲时间,做到老有所学、老有所乐。

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