苏州家政公司为新妈妈们准备了产妇常见症状的经验分享，如：产后身上到处都痛、产后便秘、产后手脚麻木、疼痛、产后排尿困难、痔疮等产妇常见的五种症状及处置。 妇女在分娩后，常常会出现一些不适。其中，大多数是产妇在“坐月子”期间或在照顾小孩的时候，由于没有经验或劳累过度所造成的，本文就产妇在分娩后常见的一些症状及处置加以描述。
1.这里痛,那里痛
新妈妈容易出现这里痛、那里痛的现象。照顾婴儿不是一件简单的事，光是体力的消耗，就很可观，更别谈生活作息的失调，个人兴趣的牺牲，以及因为疏忽姿势的调整所造成的腰酸背痛了。以下仅就照顾婴儿，妈妈容易出现的一些疼痛，扼要分析如下：
(1)拇指腱鞘炎:
这是拇指外展肌和伸展肌的肌腱和腱鞘，因过度磨擦而发炎，造成手腕和拇指关节在活动或用力时感觉疼痛。发生的原因，有些是妈妈拍婴儿睡觉时间过久，手腕得不到适当的休息。常见于年轻、头一次当妈妈的人，所以俗称“妈妈手”。有些孕妇，因内分泌变化的缘故，也会出现此现象。
处理的方法:
最重要的就是让手部关节及肌腱休息。但是日常生活中，时常不经意地又动到这些关节。所以，最好是请专业治疗师，为您量身订制“副手”，除了睡觉的时间外，都戴看它，将拇指及手腕关节固定在保护的角度。若是疼痛难耐，可按医嘱注射类固醇，加以缓解。
(2)下背痛:
这是指下背(腰)部因长时间、不正确地使用，或因腰椎关节的挤压造成的疼痛。常见于妈妈抱或背小孩明间过久、过度使用腰背肌肉力量，或是习惯弯腰直接抱起孩子造成腰背的用力过度。有些孕妇因体形改变，腰背负荷增加也会出现这个问题。
处理的方法:
在医生的指导下，规律地做仰卧起坐、平背运动、仰躺鼻碰膝运动、手碰趾运动、起跑运动、蹲下运动等六项运动，以强化原本脆弱的腰背肌及腹肌，并改正不良的姿势。
(3)膝关节炎
这种情形大多是因为膝关节承受过重的负荷，或是因不正确姿势、受外力撞击，造成关节内之韧带、软骨或周围肌腱受伤所引发的疼痛经观察，多数是妈妈在陪孩子玩耍时，迁就孩子的高度，因此长时间蹲着或跪着，或是擦地板、擦玩具等，造成的滕关节伤害。当然抱孩子时，若是母子两人体重超过母亲所能承受的重量时，也会产生这种困扰。
处理的方法:
刚发生时，先施以冰敷，舒缓该部位；24小时后，再用热敷。若经常受伤，直接以热敷处理即可；平日最好加穿护膝，当然，让膝关节多休息，减少不必要的蹲、跪,不要站太久；欲由蹲、跪起身时，尽量以手扶物，协助支撑，以减少膝关节的负担。
(4)全身性的肌肉酸痛
包括肩部、上臂、腰部、大腿前侧、小腿肚及脚踝等部位的肌肉酸痛。主要原因是肌肉使用过多、过度疲劳所致，例如：经常抱小孩或陪小孩玩要等。
处理的方法：
除了酸痛部位热敷外，平常注意姿势的调整，及交替使用身体不同部位，如：抱小孩时，左右手经常互换、背小孩则可前胸、后背不同方位的调整。如此让全身各部位得以轮流休息，也不容易形成酸痛问题了。
2.产后便秘
产妇分娩后最初几天，往往发生便秘，有时3～5天不解大便，或者大便困难，引起腹胀、食欲不振。严重者还会导致脱肛、痔疮、子宫下垂等疾病。
引起产后大便困难的常见原因有以下几点:
(1)由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。
(2)产妇在产后几天内多因卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。
(3)产妇在产后几天内的饮食单调，往往缺乏膳食纤维食物，尤其缺少粗膳食纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。
处理的方法:
应以预防为主。产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。 二是在饮食上，要多喝汤、饮水。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含膳食纤维多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
如已患便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。如用上述方法效果仍不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”:当归、熟地各15克、白芍10克、川芎5克、桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁各10克，水煎2次分服。
3.产后手脚麻木、疼痛
因受凉引起者，可局部热敷、理疗(超短波、光疗、离子透入等)或加用维生素B、E、B12等。亦可用消炎痛25毫克，1日3次；保泰松0.1克，1日3次；布洛芬0.2克，1日3次。以上任选一种。可用强的松龙25毫克加1%普鲁卡因10～20克行痛点封闭，1周1次，3次为1疗程。
必要时亦可按压穴位治疗，手臂麻木者取臂穴(位于锁骨上凹内1/3与2/3交界处向上一寸)按压，手法应由轻到重，患者有电麻传导感，并向手指尖放射为有效；脚腿麻木可取足三里、三阴交穴位，每穴按压3～5分钟。另外，也可服用中成药，如舒筋活血丸、虎骨酒、鸡血藤浸膏片等。
因机体钙质缺乏所致大腿抽筋及手脚麻木疼痛者，可适当补充钙剂，如钙片0.5～1.0克，1日2次，同时服鱼肝油丸1～2丸，1日2次。饮食中应多吃鱼、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含钙多的食物。
4.产后排尿困难
许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难。
这是因为在怀孕期，孕妇体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外。但在怀孕晚期，由于增大了的子宫压迫膀胱，使膀胱肌肉的张力降低。在分娩时，胎儿的头又长时间紧紧地压迫着膀胱，使膀胱肌肉的收缩力减弱。因此，虽然分娩后子宫对膀胱的压迫减轻，但由于膀胱肌肉张力的下降和收缩功能的减弱，膀胱已无力将其中的尿液排除干净。
另外，有些产妇在分娩时做了会阴侧切术，小便时尿液刺激伤口引起疼痛，导致尿道括约肌痉挛，也是产后小便困难的原因，也有些产妇不习惯在床上小便，也会引起小便困难。如果产后5～6小时仍排不出尿液，医生称之为产后尿潴留。
产后小便困难是一件很难受的事，如果产后发生了小便困难可采取以下方法处理:
预防产后排尿困难的方法最好在产后6～8小时主动排尿，不要等到有尿涨了再解。排尿时要增加信心，放松精神，平静而自然地去排尿，特别要把注意力集中在小便上。
如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴和尿道周围，也可用滴水声诱导排尿。
为促进膀胱肌肉收缩，可用针刺关元、气海、三阴交等穴位，也可肌注新斯的明0.5毫克。
可取中药沉香、琥珀、肉桂各0.6克，用开水冲服。
若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。
5.痔疮
患有痔疮的产妇，分娩时，一旦用力过大会造成脱肛，加上会阴撕裂或会阴切开的缝合，这种疼痛是难以忍受的，有时甚至比分娩时还要痛苦。为了避免这种痛苦，要注意保持肛门的卫生，要食用不易导致便秘的食物。在大便干结的时候，不要过度用力，太干结时请医生帮助解决。
如事先知道产妇患有痔疮，在分娩时为防止脱肛，请医生压住肛门。万一肛门脱出，婴儿出生后，再把肛门复位，然后用纱布团塞住肛门。
产后2～3周，因疼痛厉害，产妇往往不愿排便，这样造成便秘，痔疮会更加严重。这时应与医生商量用坐浴药或软膏治疗。局部用药或用热毛巾敷。待消肿后再揉进脱肛，红肿严重时揉进动作要轻，不然会造成剧烈疼痛。
如果痔疮严重可以做手术治疗，手术一般在产后3～4周进行比较适宜。
