今天立冬，现在这个天气儿童特别容易感冒咳嗽。苏州家政网和大家聊下小儿咳嗽的家庭护理，提供一些小儿生活方面的常识。 饮食要清淡
有的小孩喜欢吃肉，很少吃蔬菜，这样的饮食结构容易造成内火，因此，要想法让孩子多吃些绿色蔬菜。咳嗽期间禁吃羊肉、狗肉、烧烤等。
饮食要适量
许多家长总是担心自己的孩子吃得太少影响身体发育，因此采用种种手段"威逼利诱"孩子多吃一口；或者孩子偏食，遇到不喜欢的菜就不吃、少吃，遇到喜欢的菜就大吃、猛吃，这样很容易造成中医所说的食积。孩子食积化火，形成内火，再遇风寒，就会感冒发热、咳嗽，所以饮食要适量，避免发生食积。老百姓有句俗话"要想小儿安，须得三分饥和寒”。
吃多了怎么办？
可以服用消食片、大山楂丸、保和丸等药物消食导滞。
大便要通畅
许多小儿大便不是很通畅，表现为大便干结难下，严重时大便呈羊屎状，干结成一个一个蛋的形状，有的患儿两三天才大便一次，大便时非常费劲。这些表现都揭示了大肠燥热。
中医认为，肺与大肠相表里，大肠热结，大便燥结难下，热邪没有出路，导致肺热、肺气上逆，出现咳嗽。因此，为了防治咳嗽，必须保持小儿大便的畅通。
大便干结怎么办？
多吃点香蕉、苹果、地瓜等，多喝水。也可以用一个小验方增液汤，由麦冬、生地、玄参组成，水煎取汁后，加少许冰糖既能清热，又可通便，口感又好，容易被小儿接受。
热清痰自去
许多家长观察到孩子咳嗽时常伴有痰声辘辘，向医生讨教拍痰的方法，还让医生在处方中加一些祛痰的药物。我想说的是，小儿的痰并非是脾虚不能化湿所生之痰，而是肺热炼津生痰，只要肺热清除，痰就自动祛除。患儿年龄太小，一般不会自动吐痰，无论什么体位、怎么拍，多数不能奏效。
防咳注意事项
避免咳嗽感冒生活中注意以下几点
1、多喝温水、加强锻炼、注意房间通风
2.饮食要清淡，改变偏爱肉食的不良习惯，避免吃得过量
3，作息规律，保证良好的睡眠
4.在冬季即将到来时候外出时。要及时增添衣服，以防受寒感冒。
